哎，本人最近失眠了，怎么办啊 - 『聊天灌水』 - 至爱音乐论坛 --- 聆听音乐感悟生活

Kingston (Phelps)

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#1

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发表于 2010-4-23 02:09 资料个人空间短消息加为好友

哎，本人最近失眠了，怎么办啊

失眠了，特别是超过十二点，心里就有莫名的恐惧，怕睡不着，怎么办啊

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#2

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发表于 2010-4-23 08:55 资料个人空间短消息加为好友

睡前听些郭德纲相声。。。。心情愉快。。。。
我用过。。。。

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#3

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发表于 2010-4-23 09:28 资料个人空间主页短消息加为好友

我失眠了就一直拖时间拖到想睡觉为止觉得也没什么大不了的

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#4

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发表于 2010-4-23 09:42 资料个人空间短消息加为好友

看医生。

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#5

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发表于 2010-4-23 10:46 资料个人空间短消息加为好友

不行的话就躺在床上看书，一看就着~

mackalex (Mack)

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#6

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发表于 2010-4-23 13:31 资料个人空间短消息加为好友

去跑上10000米肯定睡的香

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#7

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发表于 2010-4-23 13:36 资料个人空间短消息加为好友

听歌就睡着

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#8

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发表于 2010-4-23 13:39 资料个人空间短消息加为好友

试试早点睡。

shtter

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#9

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发表于 2010-4-23 14:02 资料个人空间短消息加为好友

我一看书就困！所以我床头总放着一本书！

好好

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#10

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发表于 2010-4-27 12:50 资料个人空间短消息加为好友

睡前先按一下摩

nimo

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#11

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发表于 2010-4-27 13:40 资料个人空间短消息加为好友

睡前喝杯热牛奶有助于睡眠

kikosky (君君)

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#12

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发表于 2010-4-27 16:08 资料个人空间短消息加为好友

睡之前听听歌吧……我就是……

小板

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#13

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发表于 2010-4-28 10:00 资料个人空间短消息加为好友

cruzy make love

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#14

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发表于 2010-4-28 12:10 资料个人空间短消息加为好友

我有段时间也和楼主一样，不知道为什么睡不着，什么都没想还是那样睡不着。后来尝试过睡前喝牛奶，然后把电视机设置一个小时的关机定时，完全安静的环境我睡不着哈哈。我和你一样，周围全黑了我就睡不着，我是个开着灯反而能睡着的人。睡之前如果不看电视那就听听歌吧哈哈，听轻柔点的，有一次我听着歌睡着了，但突然被t.A.T.u.的歌吓醒了哈哈哈