标题:
哎，本人最近失眠了，怎么办啊
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作者:
Kingston
时间:
2010-4-23 02:09
标题:
哎，本人最近失眠了，怎么办啊
失眠了，特别是超过十二点，心里就有莫名的恐惧，怕睡不着，怎么办啊
作者:
地狱来的天使
时间:
2010-4-23 08:55
睡前听些郭德纲相声。。。。 心情愉快。。。。
我用过。。。。
作者:
散漫格調
时间:
2010-4-23 09:28
我失眠了 就一直拖时间 拖到想睡觉为止 觉得也没什么大不了的
作者:
berzon
时间:
2010-4-23 09:42
看医生。
作者:
yinxingderen
时间:
2010-4-23 10:46
不行的话就躺在床上看书，一看就着~
作者:
mackalex
时间:
2010-4-23 13:31
去跑上10000米 肯定睡的香
作者:
CHANGE90
时间:
2010-4-23 13:36
听歌就睡着
作者:
登宇
时间:
2010-4-23 13:39
试试早点睡。
作者:
shtter
时间:
2010-4-23 14:02
我一看书就困！所以我床头总放着一本书！
作者:
好好
时间:
2010-4-27 12:50
睡前先按一下摩
作者:
nimo
时间:
2010-4-27 13:40
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠
作者:
kikosky
时间:
2010-4-27 16:08
睡之前听听歌吧……我就是……
作者:
小板
时间:
2010-4-28 10:00
cruzy make love
作者:
荷露雪
时间:
2010-4-28 12:10
我有段时间也和楼主一样，不知道为什么睡不着，什么都没想还是那样睡不着。后来尝试过睡前喝牛奶，然后把电视机设置一个小时的关机定时，完全安静的环境我睡不着哈哈。我和你一样，周围全黑了我就睡不着，我是个开着灯反而能睡着的人。睡之前如果不看电视那就听听歌吧哈哈，听轻柔点的，有一次我听着歌睡着了，但突然被t.A.T.u.的歌吓醒了哈哈哈
作者:
caihaoyu10
时间:
2010-4-28 18:19
白天做些让自己感觉充实而又要耗费精力的工作，这样晚上很容易粘床就睡着
作者:
天心396
时间:
2010-4-28 20:15
睡觉前不要做自己特别感兴趣的事，不然会更精神
作者:
laq314
时间:
2010-4-28 22:37
时间长了就习惯了
呵呵~~大悲咒也不错的
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看医生。
不行的话就躺在床上看书，一看就着~ 我一看书就困！所以我床头总放着一本书！