标题:
女排姑娘烈日下练体能
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作者:
音乐狂飙
时间:
2013-5-31 23:51
标题:
女排姑娘烈日下练体能
昨天下午，记者在国家体育总局训练局田径场内看到，中国女排主帅郎平和助理教练赖亚文正带领队员们进行40多分钟的室外训练。
虽然郎平在微博上笑称：“多好的天气呀，把孩子们赶到田径场‘晒太阳’”，但太阳下的训练绝不轻松，训练内容以体能训练为主，女排姑娘们先跑了一圈四百米热身，随后进行了身体的伸拉练习。接着又在体能教练的带领下，进行各项身体机能训练。
最后，郎指导还使出“杀手锏”，让队员们来两圈“加速跑”，即跑在队尾的队员依次加速跑到队首。赖亚文拿着秒表计时，还不断地提醒队员们：“时间不够了！加快速度！”
一堂课下来，队员们个个大汗淋漓，但她们都按照教练的要求完成了训练内容。
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